#RetoSmoothie Día3: Smoothie PapayaLover ?

??¡Hoy @geraldineabraham nos comparte un smoothie dulce y delicioso! Si eres #papayalover este smoothie es para ti. Ingredientes: ?Papaya congelada ?Agua ?Higos deshidratados ?Linaza molida @bobsredmillmexico ?Avena Molida @bobsredmillmexico ?‍? Receta: 1. Licúa la papaya congelada con un poco de agua hasta que se incorpore 2. Agrega de 2 a 3 higos y licúa solo para incorporarlos al smoothie, dejando[Ver Más…]

#RetoSmoothie Día2: ? ¿Mango con jengibre? ?

?¿Mango con jengibre? #YES ‼️ @mixi_pacheco sabe la combinación perfecta y nos la comparte en este smoothie nutritivo para despertar ⚡⏰ Receta: ?1 Taza de mango congelado ?1 Pedazo generoso de jengibre fresco ?6 Dátiles deshuesados de @realnaturalmx ?1 y 1/2 Tazas de leche de almendra y avena @realnaturalmx ?1/4 Taza de avena @bobsredmillmexico ?1 Cucharadita de sabor menta de @simplyorganic_mexico ?Licuar[Ver Más…]

#RetoSmoothie Día1: ?Banana Nut Smoothie ?⁣

?⁣¡Este smoothie es un básico que disfrutarán todos! Nos lo comparte @molinasnutricion para lograr un desayuno, cena o post entrenamiento lleno de vitaminas, fibra y proteínas ? ?‍? Receta: ? 1 taza de leche de avena @realnaturalmx ? 1 medida de Proteina de almendras @bobsredmillmexico ? Plátano congelado ⁣? 1 cdita. de mantequilla de almendras #barneysbuttermx ? 1 cdita. de[Ver Más…]

10 pasos para una rutina de compra \»Zero Waste\»

“Zero Waste” es un estilo de vida que abraza el minimalismo; rechaza los omnipresentes artículos desechables que están en todas partes en nuestra sociedad; desafía el consumismo convencional; y anima a las personas a encontrar soluciones alternativas reutilizables para la vida cotidiana. En el contexto de los artículos que escribo , \»residuos\» se refiere a[Ver Más…]

Curiosidades de la Abeja Melipona

Hola! Hoy hablaremos sobre algunas curiosidades acerca de la Abeja Melipona ¡Si! seguramente has oído hablar de ella y sabrás que su miel y recursos provenientes son de alto valor por lo que representan a nivel cultural, su aporte a la naturaleza y por supuesto los beneficios nutrimentales. Pero… ¿Qué hace tan especial a la[Ver Más…]

Ensalada Fresca Bragg

¿Poco tiempo y con antojo de algo fresco? Esta Ensalada Fresca Bragg, seguro que cumple con tu expectativa. ¡La tendrás lista en menos de 20\’ min! Está súper delish y la mezcla de sabores te hará alucinar ? ¡Manos a la obra!  ?‍? Tiempo de preparación: 20 min Cocción: No Requiere Cocción Porciones: 4 Ingredientes:[Ver Más…]

10 Especias Antiiflamatorias! ¿Quieres conocerlas?

Las especias antiinflamatorias pueden agregar nuevos sabores a su menú diario y ayudarlo a mantenerse en buena forma física y mental. Y, a largo plazo, pueden ayudar a prevenir las principales enfermedades de la actualidad, desde problemas digestivos y depresión hasta problemas de peso, diabetes y enfermedades cardíacas. Por muy atractivos que sean estos beneficios,[Ver Más…]

5 Formas de Usar Manzanilla para el Estrés

Manzanilla para aliviar el estrés La manzanilla se ha asociado durante mucho tiempo con las madres, el amor y la comodidad. Debido a que hemos pasado tanto tiempo adorando la manzanilla a través del sabor, el olor, los tés, las tinturas, los jarabes y los baños, cuando pasamos tiempo con ella, sentimos una profunda sensación[Ver Más…]

DETOX, estilo Aloha

Tú tienes un increíble órgano para hecho especialmente para ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse – el hígado. Dice – Lillian Cumic, chef vegana, instructora de cocina y autora del nuevo libro: Hawai a Vegan Paradise – \» Tu salud en general puede estar determinada por la habilidad de tu cuerpo para desintoxicarse por si[Ver Más…]