🌱¿Ginseng o Ashwagandha?🌿 ¡Conoce los Beneficios!💚

Es una planta conocida como el ginseng indio porque la planta, principalmente la raíz, se usa en medicina ayurvédica. La ashwagandha, adaptógeno natural frente al estrés, es considerada un \»adaptógeno\» como otros tipos de ginseng, porque actúa como un tónico general, especialmente en casos de estrés físico y mental, su peculiaridad frente a otros adaptógenos es que favorece el descanso reparador.

Los adaptógenos son plantas que nos ayudan

a lidiar con el estrés porque tienen un doble efecto.

• Por un lado aumentan la energía de forma natural.
• Y por otro favorecen los procesos de reparación y descanso.

¿COMO FUNCIONA LA ASHWAGANDHA?

El nombre en latín de la planta ashwagandha es Withania somnífera, que ya indica una de las propiedades medicinales por las que es más conocida, para favorecer el sueño como sedante suave.

Ashwagandha contiene sustancias químicas conocidas como withanólidos, que son alcaloides esteroideos y lactonas. Estas sustancias parecen actuar como precursores de hormonas, de manera que si hay un exceso de una hormona específica en el cuerpo, bloquean a los receptores y evitan la sobreestimulación de éstos, y si hay carencia, suplen ésta. Los withanólidos son antioxidantes y se consideran antienvejecimiento porque parece que ayudan a reducir la inflamación provocada por el envejecimiento en el cerebro, disminuyen la presión arterial y refuerzan el sistema inmunológico.

BENEFICIOS DE LA ASHWAGANDHA 🙌✨:

• La ashwagandha puede ayudar a perder peso en situaciones de estrés crónico, parece que ayuda a reducir los niveles de grasa y azúcar en la sangre
• Es considerada una planta antienvejecimiento por su capacidad antioxidante, reduce la inflamación de los tejidos, lo que puede ayudar a retrasar el envejecimiento físico y mental, mejorando la memoria y la capacidad de razonar con claridad.
• Esa considera la viagra ayurvédica, porque aumenta la libido y mejora la fertilidad en hombres y mujeres. Como todos los adaptógenos, lo que reduce el estrés, mejora el deseo sexual y aumenta las posibilidades del embarazo

¿COMO FUNCIONA EL GINSENG?

El ginseng es en realidad un término amplio que incorpora casi una docena de especies diferentes de plantas que pertenecen al genero Panax. Esta planta es altamente valorada, y tiene grandes raíces carnosas (es la fuente principal de nutrientes)

.

Hay diferentes tipos de género, como se mencionó, algunos de los cuales tienen raíces leñosas, mientras que otros son carnosos. La raíz es la parte de la planta medicinalmente más valiosa y se puede comprar en forma seca, entera o en rodajas. Las hojas de ginseng se usan de forma mucho más limitada, pero tienen algunos usos. El té de ginseng es también una bebida ampliamente conocida y utilizada. Es quizás mejor conocido por sus cualidades adaptogénicas, lo que significa que el cuerpo puede adaptarse a situaciones más estresantes cuando el ginseng está presente. Hace que el metabolismo y el sistema inmune sean más flexibles, razón por la cual la raíz es muy apreciada en diversas culturas.

BENEFICIOS DEL GINSENG 🙌✨

• Mejorar la capacidad cognitiva: La actividad de los antioxidantes estimula estas vías para prevenir la acumulación de placa y radicales libres en el cerebro, previniendo de forma efectiva la aparición de demencia , Alzheimer y otros trastornos cognitivos.
• Protección de la piel: está relacionado con la desintoxicación de la piel y el aumento de la respuesta inmune en el órgano más grande del cuerpo.
• Alivia el estrés: El ginseng afecta el sistema nervioso del cuerpo de varias maneras, incluyendo la estimulación del metabolismo y el aumento de los niveles de energía. Ambos efectos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en el cuerpo.